Sund krop

”Sund sjæl i et sundt legeme” sagde man i gamle dage – men det stadig lige sandt. På Sportsefterskolen Sommersted tror vi på, at for at have det godt indvendigt, for at have en sund sjæl, skal man have en sund krop.

- Vi tror på, at din fysiske sundhed er vigtig for din psykiske sundhed.

- Vi tror også, at du gennem en sund nærende kost og fysisk træning bliver bedre til at lære. Undersøgelser har vist, at koncentrationsevnen og indlæringsevnen stiger i takt med din fysiske form.

- Derfor vil det kunne ses på mange områder af skolens undervisning og liv, at vi har fokus på den sunde krop. I den naturfaglige undervisning vil du lære om kroppens anatomi og opbygning, om kroppens forbrænding af næringsstoffer og om, hvor nødvendig det er at leve sundt for at leve længe.

- Vi har temadage om sundhed, kost og ernæring, om kroppen og dens opbygning, om sund seksualitet m.m.

- Køkkenet serverer lækker, sund og nærende mad hver dag, som giver energi til undervisningen og de mange timers sport.